소리 자극으로 뱃멀미, 메스꺼움 줄일 수 있다.

소리 자극이 멀미를 극복하는 데 도움이 될 수 있을까?

1분 100헤르츠 톤은 멀미, 운전, 비행 등으로 인한 현기증과 메스꺼움을 줄여준다.

새로운 유형의 소리 자극이 여행병과 뱃멀미에 도움이 될 수 있다. 시험대상으로 한 실험에서 보여주듯이, 우리 귀가 100Hz(헤르츠)의 크고 순수한 음에 노출되면, 전정계가 기능하는 데 도움이 된다. 약 1분 정도 지속되는 소리는 내이의 진동을 유발하여 흔들리는 배, 비행기 또는 자동차 여행으로 인한 방해 효과를 상쇄한다. 그 결과, 메스꺼움과 현기증이 가라앉는다.

순수한 음악적인 방법이 여행 멀미를 완화시킬 수 있다. pixabay

자동차를 운전할 때, 바다에서 운전할 때, 비행기를 탈 때 등 수백만 명의 사람들이 뱃멀미나 여행병을 겪는다. 그러면 몸살이 들고 혈액 순환이 원활하지 않게 된다. 이러한 증상은 내이의 평형 기관에서 전달되는 정보가 눈에서 감지되는 움직임과 일치하지 않을 때 발생한다. 특수 약물을 사용하면 여행 멀미 증상을 완화할 수 있지만, 피곤함을 느끼게 된다.

100Hz 톤은 귀 결석을 자극한다

나고야 대학의 이슈오 구(Yishuo Gu)와 그의 동료들은 뱃멀미와 여행병에 대한 놀라울 정도로 간단한 치료법을 발견했을지도 모른다. 따라서 특별한 음색에 잠깐 노출되면 뱃멀미를 예방하는 데 충분할 수 있다. 이러한 연구의 출발점은 100Hz 주파수의 진동이 전정기관이 위치를 감지하는 데 도움이 되는 작은 칼슘 과립인 이석을 자극할 수 있다는 이전 연구였다.

나고야 대학의 수석 저자 마사시 카토(Masashi Kato)는 "이 피치의 진동은 선형 가속도와 중력을 감지하는 내이의 이석 기관을 자극한다"고 설명했다. 쥐와 인간을 대상으로 한 연구에서 100Hz 톤에 노출되면 균형과 위치 제어에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 이 소리가 여행병에도 도움이 되는지는 지금까지 알려지지 않았다.

주행 시뮬레이터와 스윙을 이용한 내구 테스트

구와 그의 팀은 이제 이를 확인했다. 이를 위해 그들은 여행병의 정도가 다른 82명의 피험자를 대상으로 다양한 진동 테스트를 실시했다. 피험자들은 운전 시뮬레이터와 실제 자동차에서 스윙과 스윙의 진동에 노출되었다. 이 시간 동안 참가자들에게는 텍스트를 읽어 달라고 요청했다. 일반적으로 움직이는 동안 이런 종류의 텍스트를 읽으면 균형 기관이 혼란스러워지고 멀미가 발생한다.

이러한 실험 중 일부에서, 피험자들은 1분 동안 라우드스피커를 통해 약 80dB(데시벨)의 100Hz 톤에 노출되었다. 연구자들은 "참가자들은 이 일방적 또는 양면적 소리 노출이 어떤 의미를 갖는지 전혀 몰랐다"고 설명했다. 연구팀은 심박수 측정, '라이드' 직후 평형 테스트 실시, 주관적 공감도 질문 등을 통해 변동과 소리에 대한 반응을 체크했다.

증상의 상당한 완화

실험 결과, 테스트를 시작할 때 100Hz 톤을 들은 피험자들은 평형 장애와 메스꺼움이 눈에 띄게 덜한 것으로 나타났다. "이것은 소리가 주관적, 객관적 멀미 증상을 모두 완화한다는 것을 보여준다"고 연구팀은 설명했다. 이는 ECG의 심장 박동 패턴을 통해 확인되었다. 카토는 "측정된 데이터는 멀미로 인해 종종 조절이 해제되는 교감신경의 활성화가 향상되었음을 나타낸다"고 설명했다.

연구팀에 따르면, 실험 결과 약 1분 동안 지속되는 간단한 톤이 뱃멀미와 여행 멀미의 원인과 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 나고야 대학의 공동 저자인 타쿠미 카가와(Takumi Kagawa)는 "사운드 스파이스(Sound Spice)라고 불리는 이 음색의 단기 자극은 메스꺼움과 현기증과 같은 증상을 개선한다"고 말했다.

시끄럽지만 해롭지 않음

연구팀은 이를 위해 필요한 소리는 약 80dB로 비교적 크지만 청력 손상은 예상할 수 없다고 강조했다. 카가와는 "소음 노출의 양과 지속 시간은 작업장에 규정된 한도보다 낮다"고 설명했다. 세계보건기구에 따르면, 직장에서의 소음 노출은 85dB에서 480분을 초과해서는 안 된다. 연구자는 "따라서 자극은 올바르게 사용하면 안전하다"고 말했다.

참고:Environmental Health and Preventive Medicine, 2025;

doi: 10.1265/ehpm.24-00247)

출처: Nagoya University